Amapola de California

La Amapola de California es la especie botánica Eschsoltzia californica y pertenece a la familia de las papaveráceas. Es una planta común en todas las zonas templadas de América del Norte y del Sur, aunque como su nombre indica es típica de la zona de California. Son plantas de unos 50 cms de altura, características por sus grandes flores amarillas. Las partes utilizadas como medicinales son las flores y la raíz.


Composición química. Contiene alcaloides quinoleicos, de estructura similar a la morfina, pero sin sus inconvenientes. Algunos de estos alcaloides son protopina, criptoprina o alocriptina. Además la planta contiene glucósidos flavónicos como rutósido o ácido succínico.

Propiedades farmacológicas.

• Sistema nervioso: no hay que olvidar que la amapola de california pertenece a la misma familia que la adormidera (papaveráceas), planta de la que se obtiene la morfina. Los alcaloides de la amapola de california son de estructura química similar a los alcaloides fenantrénicos de la adormidera, aunque su intensidad es mucho menor. Por tanto se emplea como tranquilizante, analgésico y sedante suave. Además tiene un ligero efecto en retención urinaria. Es también espasmolítica.

Indicaciones terapéuticas. Se puede emplear en casos de nerviosismo o ansiedad como tranquilizante. Además para tratar el insomnio por sus propiedades sedantes. Otra indicación es en el tratamiento de dolores de cabeza o alteraciones dolorosas de origen neurógeno, por ser espasmolítica y analgésica.
Por último también es útil para tratar casos de enuresis nocturna.

Efectos indeseables y contraindicaciones. Planta de escasísima toxicidad, por lo que puede utilizarse en niños. No tiene prácticamente efectos secundarios, pero ingestas abundantes pueden disminuir la frecuencia respiratoria. Tener en cuenta su, aunque suave, efecto sedante si se va a conducir un vehículo.

Formas de administración y posología.
-Infusión: de 2,5 a 10 g por taza.
-Extracto fluido: de 2 a 5 cc por dosis.
-Tintura: 1 cucharadita por dosis.
-Nebulizado: 100-150 mg diarios.

Arándano

El Arándano o Mirtilo es la especie botánica Vaccinium myrtillus, de la familia de las ericáceas. Esta planta es originaria de las zonas nórdicas, crece en los bosques de montaña con suelos silíceos de Europa central y septentrional. También en zonas boreales de Asia y América. El término Vaccinium deriva de "vaca", debido a que es una planta que estos animales buscan como alimento. El arándano es un arbusto pequeño de unos 100 cm de altura, sus flores aparecen en mayo y son de color blanco rosado y en otoño se tornan rojas. Los frutos son bayas de color negro azulado y sabor agridulce. Como medicinal se emplean las hojas recogidas en otoño y el fruto maduro.


Composición química.

• Hojas: ricas en hierro y manganeso, así como en ácidos orgánicos. Además contienen taninos, flavonoides, triterpenos, arbutósido y mirtilina, que es un glucósido antociánico. Finalmente, también vitaminas A, B y C.
• Frutos: azúcares, pectina, ácidos orgánicos, taninos, mirtilina, vitaminas A y C y antocianósidos.

Propiedades farmacológicas.

• Hojas: con efecto antidiarreico por su contenido en taninos, también efecto antimicrobiano, antifúngico y antiespástico a nivel del tubo digestivo. Las hojas son también hipoglicemiantes, por su contenido en mirtilina. También posee propiedades vitamínicas P, es decir es un protector vascular que aumenta la resistencia de los vasos sanguíneos, mejora la microcirculación y aumenta la resistencia muscular, en especial la del miocardio. Es un vasodilatador coronario.
  
• Frutos: efecto antibacteriano, especialmente en la colibacilosis. El fruto seco tiene propiedades antidiarreicas y el fruto fresco propiedades laxantes. Es también un importante antioxidante y captador de radicales libres, también posee el factor vitamínico P.
• Vía externa: tanto las hojas como los frutos por esta vía se emplean como astringentes en eccemas y en forma de enjuagues en estomatitis.

Indicaciones terapéuticas. Las hojas y frutos frescos de arándano se emplean en diabetes no severas en adultos por sus propiedades hipoglicemiantes, y en pacientes con problemas circulatorios como enfermedades vasculares periféricas, aterosclerosis, hemorroides, fragilidad vascular, y afecciones vasculares del ojo como retinopatía diabética o hipertensiva. También es útil en la prevención del infarto de miocardio. Por otro lado, las hojas se pueden emplear en infecciones urinarias leves, y los frutos en infecciones intestinales. El fruto fresco se emplea en caso de estreñimiento, y el fruto seco en caso de diarrea.

Efectos indeseables y contraindicaciones. Ninguna a dosis terapéuticas. El abuso de consumo de hojas provoca pérdida de peso, ictericia y metahemoglobinemia.


Formas de administración y posología.
-Los frutos se pueden tomar por vía oral, enteros o en forma de mermeladas, o en decocción, tintura, extracto o polvo.
-Decocción: 30 a 50 g por litro. Se hierve 10 minutos. Se puede emplear por vía externa.
-Tintura madre: 40 gotas, 3 veces al día. Se puede emplear por vía externa. -Extracto fluido: 1 a 2 gramos por dosis.
-Extracto seco: 0,3 gramos por dosis.
-Polvo: de frutos desecados, 4 gramos por dosis.
-Infusión de hojas al 0,5%-1%: en caso de diabetes, 5 a 10 gramos por litro de agua, varias tazas al día. También por vía externa.

Bayas del Goji

El Goji es un arbusto que crece en valles de regiones montañosas de Asia, como el Himalaya en el Tíbet, India y Mongolia, a más de 4000 metros de altitud. El arbusto, que puede alcanzar los 4,5 metros, se le conoce por el nombre botánico Lycium barbarum, de la familia de las solanáceas. Esta planta es conocida por producir unos frutos, concretamente unas bayas de color rojo intenso, que desecadas se han usado en la medicina tradicional tibetana desde hace miles de años debido a sus importantes propiedades medicinales. Estas bayas son aproximadamente del tamaño de una pasa y su sabor es parecido al arándano o la cereza.


Composición química. Las bayas de Goji son ricas en antioxidantes como vitamina C (en gran cantidad), carotenoides y xantinas. También contiene ácidos grasos poliinsaturados omega 3 y omega 6, polisacáridos propios, fibra, proteínas, esteroles, vitaminas y gran cantidad de oligoelementos como zinc, cobalto, hierro, calcio...

Propiedades farmacológicas e Indicaciones terapéuticas. Destacan las propiedades antioxidantes, lo que proporciona al consumidor un buen estado de salud general, por eliminar del organismo los radicales libres. Esto se traduce en una mayor prevención de enfermedades, también del envejecimiento y de protección de la vista.
Además aportan gran cantidad de energía, por lo que se pueden emplear en casos de fatiga o astenia, además de ser interesantes en pacientes con desnutrición, o en deportistas.
También por su contenido en polisacáridos propios y antioxidantes refuerzan nuestro sistema inmunitario, otorgando aún más protección frente a infecciones y enfermedades.
Otras propiedades interesantes son las que confiere el beta-sitosterol, esterol vegetal empleado para tratar el adenoma benigno de próstata y para reducir los niveles de colesterol plasmático.

Efectos indeseables y contraindicaciones. Administradas en las cantidades recomendadas (unas 20 bayas al día) no tienen ningún efecto perjudicial para la salud.

Formas de administración y posología. Tomar las bayas desecadas, es así como se suelen vender en los comercios, aunque también existen preparados en forma de helados, zumos o galletas. Pueden administrarse solas, o bien mezcladas con yogures, cereales, en batidos...